Κάψε λίπος γρήγορα προσθέτοντας ένα απλό συστατικό στον καφέ σου - Οι ειδικοί φαίνεται να το εγκρίνουν
Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να προσθέσεις λίγη κανέλα.
Άν δεν μπορείτε να ξεκινήσετε (ή να συνεχίσετε) την ημέρα σας, χωρίς τον αγαπημένο σας καφέ, αλλά ανησυχείτε για τις παρενέργειες που μπορεί να έχει στην υγεία σας, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την καθημερινή σας «ένοχη» συνήθεια πιο υγιεινή. Στην πραγματικότητα, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε, είναι να προσθέσετε λίγη κανέλα! Μάλιστα για όσους βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους τα νέα είναι ακόμα πιο ευχάριστα καθώς αυτή η απλή προσθήκη στο πρωινό ρόφημα φαίνεται να μπορεί να βοηθήσει στην καύση θερμίδων.
Ένα viral βίντεο από το @motivafithub στο Tik Tok προτείνει να αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα και κακάο σε σκόνη στον καφέ σας, εξηγώντας πως με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε επί της ουσίας την ικανότητα καύσης λίπους του οργανισμού σας.
Όπως ήταν αναμενόμενο η ανάρτηση προσέλκυσε την προσοχή πολλών, προκαλώντας έναν καταιγισμό σχολίων. Βέβαια είναι προφανές πως, για να δούμε πραγματικά αποτελέσματα μια υγιεινή διατροφή είναι αν μη τι άλλο απαραίτητη.
Όπως διαβάζουμε στη DailyExpress, η Dr. Taz, πιστοποιημένη ιατρός υποστηρίζει αυτή την πρακτική και εξηγεί πώς ένα πασπάλισμα κανέλας στον πρωινό μας καφέ μπορεί να ενισχύσει την καύση λίπους και να μειώσει τη φλεγμονή.
«Η προσθήκη κανέλας στο πρωινό σας φλιτζάνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της υπεργλυκαιμίας, στην αύξηση της καύσης λίπους και στη μείωση της φλεγμονής. Όλα αυτά είναι εξαιρετικά ευεργετικά για την επιτάχυνση του μεταβολισμού σας και την υποστήριξη της απώλειας βάρους. Η κανέλα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιοδήποτε φυτικό, πράσινο ή μαύρο τσάι, καθώς και στον καφέ».
Σημειώνει επίσης ότι το λάδι καρύδας είναι μια άλλη εξαιρετική προσθήκη για τη βελτίωση της υγείας. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει υψηλή αναλογία λιπαρών οξέων μέσης αλυσίδας (MCT), τα οποία περιγράφει ως «ειδικό είδος λίπους» που το σώμα μας μεταβολίζει διαφορετικά. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύει τον μεταβολισμό.
