Το Harvard βρήκε ποιο είναι το απόλυτο πιάτο υγιεινής διατροφής
Επιστήμονες του Χάρβαρντ ανακάλυψαν ποιο είναι το πιάτο που θεωρείται ως το καλύτερο για την υγεία μας και μάλιστα το αποδεικνύουν με επιχειρήματα.
Το Πιάτο Υγιεινής Διατροφής, το οποίο δημιουργήθηκε από εξειδικευμένους επιστήμονες διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς επίσης και από συντάκτες στις Δημοσιεύσεις Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ (Harvard Health Publications), αποτελεί έναν οδηγό δημιουργίας τόσο υγιεινών όσο και ισορροπημένων γευμάτων – είτε αυτά είναι σερβιρισμένα σε πιάτο είτε συσκευασμένα σε πακέτο.
Τί πρέπει όμως να περιλαμβάνει το κάθε πιάτο μας;
