Μεγάλη προσοχή: Αυτός είναι ο κίνδυνος αν κοιμάστε με τα ρούχα που φορούσατε όλη μέρα
Αν κοιμάστε χωρίς να αλλάξετε ρούχα μετά από μία μέρα στη δουλειά, θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Τι λέει η επιστήμη.
Μετά από μια κουραστική μέρα ή ένα κρύο βράδυ είναι δελεαστικό να ξαπλώσετε με τα ρούχα που φορούσατε όλη μέρα. Αυτή η συνήθεια, όμως, μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σας. Παρότι η πανδημία μας ευαισθητοποίησε σχετικά με την υγεία και την προστασία από μικρόβια, πολλοί εξακολουθούν να παραβλέπουν τον ρόλο των ρούχων που έχουν φορεθεί εκτός σπιτιού. Πολύ απλά τα ρούχα μπορεί να αποτελέσουν φορέα για μικρόβια.
Πόσο επικίνδυνα είναι τα ρούχα για την υγεία μας;
Τα ρούχα, ακόμη και όταν φαίνονται καθαρά, αποτελούν εστίες μικροβίων που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μικρόβια όπως το E. coli και ο σταφυλόκοκκος μπορούν να προσκολληθούν στα υφάσματα και να παραμείνουν εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μάλιστα, έρευνα του 2020 έδειξε ότι τα μικρόβια παραμένουν έως και 90 ημέρες στο βαμβάκι και περισσότερες από 200 ημέρες στον πολυεστέρα.
Τα μικρόβια αυτά μπορούν να μεταφερθούν από τα ρούχα στο δέρμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης, ειδικά αν φοράτε τα ίδια ρούχα για μεγάλα διαστήματα, όπως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα μικρόβια μπορεί να μολύνουν τα σεντόνια, δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος για περαιτέρω πολλαπλασιασμό, κάτι που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιδράσεις στις αλλεργίες
Ένας ακόμα κίνδυνος προκύπτει από τη γύρη που προσκολλάται στα ρούχα όταν βγαίνετε έξω. Αυτή μπορεί να επιδεινώσει εποχικές αλλεργίες, προκαλώντας ρινική συμφόρηση και διαταράσσοντας λειτουργίες όπως ο ύπνος . Για τον λόγο αυτό, το Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας συνιστά την αφαίρεση των εξωτερικών ρούχων και ένα ντους μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, ειδικά όταν τα επίπεδα γύρης είναι υψηλά.
Τι μπορείτε να κάνετε
Η ιδανική πρακτική είναι να αλλάζετε ρούχα μόλις μπείτε στο σπίτι. Αν ωστόσο τύχει να κοιμηθείτε φορώντας τα, καλό είναι να πλύνετε τα σεντόνια την επόμενη μέρα, ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο έκθεσης σε μικρόβια ή αλλεργιογόνες ουσίες.
