Η μία συνήθεια που πρέπει να κόψουμε για να μην κρυολογήσουμε αυτόν το χειμώνα

Οι εξάρσεις των ιώσεων τους χειμερινούς μήνες και το γεγονός ότι περνάμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός. Οι ασθένειες του αναπνευστικού μεταφέρονται από άνθρωπο σε άνθρωπο, και μπορεί εύκολα να είμαστε εμείς που κολλάμε ή που κολλάμε τους άλλους.

Ποιος κολλάει ποιον

Ακόμα και αν αισθανόμαστε καλά, μπορεί να έχουμε κολλήσει κάποια γρίπη και να μην έχουμε εκδηλώσει τα συμπτώματα. Χωρίς να το ξέρουμε, μπορεί να μολύνουμε άλλους απλά και μόνο επειδή βρισκόμαστε στον ίδιο χώρο.

Ειδικά τα νήπια και οι ηλικιωμένοι είναι πολύ ευάλωτοι στις ιώσεις του αναπνευστικού, γιατί το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι τόσο ισχυρό.

Σχολαστικό πλύσιμο

Τι προτείνουν, λοιπόν, οι ειδικοί για να παραμείνουμε προστατευμένοι; Να προσέχουμε την υγιεινή των χεριών. Αυτό σημαίνει να καθαρίζουμε τις επιφάνειες που έρχονται σε συχνή επαφή με τα χέρια, όπως το πληκτρολόγιο του υπολογιστή, τα πόμολα στις πόρτες, τους διακόπτες ή και το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης.

Παράλληλα, πρέπει να πλένουμε τακτικά και καλά τα χέρια μας για να μειώσουμε τις πιθανότητες μόλυνσης.

Η κακιά συνήθεια

Η συνήθεια που πρέπει, όμως, να κόψουμε μαχαίρι για να αποφύγουμε τη μόλυνση αυτόν τον χειμώνα είναι να αγγίζουμε τη μύτη μας με τα χέρια μας. Έτσι, αν έχουμε ακουμπήσει κάπου και έχουν μεταφερθεί μικροοργανισμοί στα χέρια μας, δεν θα περάσουν στο αναπνευστικό μας, που είναι η μεγαλύτερη είσοδος για μικρόβια.

Σε μικρότερο βαθμό το ίδιο ισχύει για τα μάτια και το στόμα, γιατί και αυτά είναι κοιλότητες επενδεδυμένες με ζωντανά κύτταρα που μολύνονται.