Πως ο οργανισμός λέει «όχι» στις δίαιτες του ποδαριού
Η διατήρηση ενός σωματικού βάρους που να είναι συμβατό με το προφίλ μας είναι μια διαρκής και επίπονη ως επί το πλείστον προσπάθεια.
Όσοι αναζητούν την γρήγορη απώλεια κιλών με διάφορες διάφορες μεθόδους που «υπόσχονται» ακόμα και 5 κιλά λιγότερα μέσα σε μια εβδομάδα, το πιθανότερο είναι ότι θα επιστρέψουν στο... μία από τα ίδια και επιπλέον να προκαλέσουν βλάβες στην υγεία τους. «Σίγουρα είναι εφικτό να χάσετε σημαντικό αρκετό βάρος γρήγορα, αλλά όταν καταλάβετε τι κάνει αυτή η διαδικασία στο σώμα σας, θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι καλή ιδέα. Δεν πρόκειται να σας δώσει τα αποτελέσματα που πραγματικά ψάχνετε», λέει ο ενδοκρινολόγος και ο ειδικός επί ζητημάτων παχυσαρκίας, δρ. Marcio Griebeler, της Cleveland Clinic.
Χάνονται πέντε κιλά σε μια εβδομάδα;
Κι όμως είναι απολύτως εφικτό να χαθούν πέντε κιλά σε μια εβδομάδα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλή ιδέα ή ότι το αποτέλεσμα θα διαρκέσει επί μακρόν.
Διαβάστε περισσότερα για την αντίδραση του οργανισμού στις δίαιτες του ποδαριού.
