Ο μύθος του άλλου μας «μισού» - Πώς είναι το ιδανικό ζευγάρι και ποια λάθη κάνουμε

Όλοι μας έχουμε βιώσει σεξουαλική χημεία με κάποιον αλλά ενδεχομένως να μην έχουμε φτάσει στο σημείο της σεξουαλικής αρμονίας που σφραγίζει μια σχέση. Αυτή η σχέση έφτασε στα πλαίσια μιας «εξελισσόμενης αγάπης»; Γνωρίζετε τι είδους ζευγάρι είστε με τον σύντροφό σας;

Σύμφωνα με τη Sara Nasserzadeh, ψυχολόγο και σύμβουλο σχέσεων στις ΗΠΑ η οποία παραχώρησε συνέντευξη στο CNN, το άλλο μας «μισό» δεν υπάρχει αλλά πρέπει να περάσουμε από κάποιες διεργασίες μέσα στη σχέση μας για να καταλάβουμε εάν ο άνθρωπος που έχουμε στο πλάι μας είναι σύντροφος ζωής.

Μην ψάχνετε για το άλλο «μισό»

Όπως αναφέρει η Nasserzadeh, αν πιστεύετε ότι υπάρχει μόνο ένα άτομο σε αυτόν τον κόσμο που κρατάει το κλειδί της καρδιάς σας, τότε δεν δίνετε στον εαυτό σας πολλές επιλογές.

Οι περισσότεροι άνθρωποι, όπως υποστηρίζει, μεγάλωσαν σκεπτόμενοι έτσι, γιατί οι αφηγήσεις γύρω από την αγάπη βασικά μας λένε ότι χρειαζόμαστε άλλο ένα μισό για να μας «ολοκληρώσει».

Τι είναι η «εξελισσόμενη αγάπη»

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, υπάρχουν ορισμένα συστατικά για να εξελιχθεί η αγάπη. Εάν σκέφτεστε την αγάπη ως ένα κούτσουρο και μια σπίθα, όταν αυτά τα δύο ενωθούν δημιουργούν μια φλόγα η οποία μπορεί να καταλήξει σε φωτιά.

Όσο έχουμε όλα τα στοιχεία διαθέσιμα, η φωτιά θα καίει και θα μας παρέχει τη ζεστασιά που χρειαζόμαστε. Αλλά αν αφαιρέσετε ένα από τα συστατικά, η φωτιά μοιραία θα σβήσει.

Τα 6 συστατικά

Η έλξη: Βοηθά στο να μεταδίδετε τα στοιχεία που σας αρέσουν στον εαυτό σας και αυτά που θέλετε να έλκετε. Θα μπορούσε να είναι κοινωνική, φυσική, οικονομική. Είναι κατασκευασμένη για εσάς και μόνο για εσάς.

Ο σεβασμός: Περιλαμβάνει τον τρόπο με τον οποίο θα θέλατε να σας φέρονται και πώς συμπεριφέρεστε στους άλλους. Όταν οι άνθρωποι λένε, «Δεν με σέβεται ο σύντροφός μου», θα πρέπει να αναλογιστούν πού έχουν θέσει τα όρια τους. Σεβασμός κυριολεκτικά σημαίνει να βλέπουμε και να ξαναβλέπουμε, να δίνουμε προτεραιότητα σε αυτά που έχουν σημασία για τον άλλον και να δίνουμε προτεραιότητα σε αυτά που έχουν σημασία για εμάς με την πάροδο του χρόνου.

Η εμπιστοσύνη: Δύο στοιχεία είναι πολύ σημαντικά. Το ένα είναι η συνέπεια και το άλλο η αξιοπιστία. Η εμπιστοσύνη περιλαμβάνει την οικονομική και κοινωνική εμπιστοσύνη αλλά και την πίστη.

Η ανθρωπιά: Δεν περιστρέφονται όλα γύρω από εμάς. Όταν σταματήσουμε να ασχολούμαστε μόνο με εμάς και στραφούμε στα θέλω και τις ανάγκες του συντρόφου μας τότε έχουμε φτάσει σε ένα επιθυμητό επίπεδο.

Το κοινό όραμα: Είναι δέσμευση, ειδικά όταν δεν σας αρέσει. Είναι εύκολο να δεσμευτείς σε κάτι, αλλά όταν είσαι θυμωμένος με τον άλλο, παραμένεις αφοσιωμένος;

Και τελευταίο αλλά όχι αμελητέο: η συμπεριφορά. Είναι η τρυφερότητα που επιδεικνύετε μέσω της αφής και των λέξεων. Δίνοντας στο άτομο το πλεονέκτημα της αμφιβολίας και το να το κάνετε να αισθάνεται ξεχωριστό — όλα αυτά είναι στοιχεία αγάπης που δεν μοιράζεστε απαραίτητα με άλλους.

Τι είναι ένα «σύγχρονο ζευγάρι»

Όταν επιλέγουμε διαφορετικές διαμορφώσεις, επιλέγουμε πώς φαίνονται οι προτεραιότητές μας, σωστά; Ο χρόνος, η ενέργεια, και η προσοχή που επιλέγουμε να επενδύσουμε σε κάποιον. Οι δύο πλευρές σε αυτό που αποκαλούμε σήμερα «σύγχρονο ζευγάρι» διατηρούν κομμάτια του εαυτού τους και έχουν έναν κοινό χώρο, αλλά όχι απαραίτητα την αίσθηση του ζευγαριού τους ως ξεχωριστή οντότητα.

Αυτές οι σχέσεις τείνουν να περιλαμβάνουν πολλές διαπραγματεύσεις όταν τα όρια γίνονται ασαφή γύρω από τη δυναμική της εξουσίας, την κατανομή των πόρων και τον καταμερισμό της εργασίας, ιδιαίτερα εάν εμπλέκονται παιδιά. Τα συγκεκριμένα ζευγάρια επικεντρώνονται στο να παραμείνουν σε ισορροπία και να είναι δίκαιοι. Η πλειοψηφία των καβγάδων συνήθως αφορούν σε θέματα γύρω από το αίσθημα δικαίου.

Πώς είναι ένα «περισσευούμενα» ζευγάρια

Αυτά τα ζευγάρια δίνουν προτεραιότητα στην ατομικότητά τους έναντι της σχέσης, άλλοτε από επιλογή, άλλοτε από απαίτηση. Βλέπουν τη σχέση τους ως μια ξεχωριστή οντότητα από τον εαυτό τους, αλλά την υποβιβάζουν σε ένα ακόμη στοιχείο στη λίστα υποχρεώσεων.

Τι είναι το «πνιγμένο» ζευγάρι;

Σε αυτό το είδος ζευγαριού, οι σύντροφοι έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα αυτονομίας και ταυτίζονται ως το ήμισυ του ζευγαριού. Τείνουν να έχουν λιγότερο ανεπτυγμένη αίσθηση του εαυτού τους, δυσκολεύονται να θέσουν και να διατηρήσουν όρια και κινδυνεύουν να αναπτύξουν συνεξαρτώμενη δυναμική με την πάροδο του χρόνου.

Δυστυχώς, τα «πνιγμένα» ζευγάρια είναι αυτά που εξιδανικεύονται από την πλειοψηφία του κόσμου. Όταν λοιπόν λέμε, «Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν» νομίζεις ότι είσαι τόσο ερωτευμένος που δεν μπορείς καν να αναπνεύσεις. Αυτό μπορεί να είναι όμορφο να το βιώσεις. Ωστόσο, αν μείνετε σε αυτό το μέρος, είστε καταδικασμένοι, επειδή είστε τόσο τυλιγμένοι στη φούσκα του ζευγαριού σας που χάνετε πραγματικά την ατομικότητά σας. Μπορεί να αισθάνεται ασφυκτική.

Πώς είναι το «ιδανικό» ζευγάρι

Σε αυτό το είδος ζευγαριού, οι σύντροφοι είναι ανεξάρτητες οντότητες σε μια αλληλοεξαρτώμενη συνεργασία με υγιή και σαφή όρια. Είναι συνδεδεμένοι, αλλά βλέπουν επίσης τη σχέση τους ως μια ξεχωριστή οντότητα στην οποία συμμετέχει κάθε σύντροφος. Η σχέση βασίζεται στην ισότητα: δίνουν στη σχέση και λαμβάνουν επίσης από αυτήν. Τα έξι συστατικά της εξελισσόμενης αγάπης είναι παρόντα και η αγάπη έρχεται ως αποτέλεσμα αυτών.

Αν ξυπνάς το πρωί και δεν σε απασχολεί η σχέση σου, έχεις ψυχική γαλήνη τότε ξέρετε ότι βρίσκεστε σε ένα αναδυόμενο ερωτικό πλαίσιο. Και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να κάνουν τα ζευγάρια καθημερινά, εβδομαδιαία, μηνιαία και ετησίως για να βεβαιωθούν ότι παραμένουν στην εξελισσόμενη αγάπη

Πώς θα διατηρήσετε την «εξελισσόμενη αγάπη»

Σε καθημερινή βάση, το ζευγάρι κάνει check-in στη σχέση. Μπορείτε να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας κάτι που σας απασχολεί έντονα σου εκείνη την ημέρα. Εάν ακολουθείτε αυτή την τακτική, σύμφωνα με την ψυχολόγο, τότε θα περάσετε πολύ εύκολα στο συναίσθημα της χαράς μέσα στη σχέση. Θα επανέλθει το χαμόγελο στα χείλη.

Ο πρώτος λόγος που οι άνθρωποι χωρίζουν είναι επειδή τα δυο μέλη στη σχέση απομακρύνθηκαν. Γι' αυτό αυτή η καθημερινή πρακτική είναι εξαιρετικά σημαντική.

Ψάξτε τη σεξουαλική αρμονία

Η σεξουαλική χημεία υπάρχει ή μπορεί και όχι. Αν το αφήσετε στη μοίρα του, είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα σβήσει.

Όμως, στο χέρι σας είναι να το μετατρέψετε σε σεξουαλική αρμονία, που σημαίνει ότι παίρνετε αυτή την αρχική φλογερή σπίθα και στη συνέχεια τη μετατρέπετε σε συντονισμό (μια αμοιβαία επίγνωση του άλλου), μαθαίνετε ο ένας για τον άλλον, συζητάτε ξανά και ξανά τα πράγματα που σας απασχολούν ή που σας λείπουν στη σχέση.