Η δίαιτα της μπλε ζώνης: Τι να τρως για να χάνεις εύκολα κιλά και να φτάσεις έως τα 100

Βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων στις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, εκεί όπου οι άνθρωποι ζουν ακόμα και μέχρι και τα 100 τους χρόνια.

Loader