Έρευνα προειδοποιεί: Μόλις 8 λεπτά TikTok την ημέρα μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία

Το να αράζει κανείς στον καναπέ και να χαζεύει βιντεάκια στο TikTok, μπορεί να μοιάζει μια χαλαρωτική διαδικασία. Στην πραγματικότητα ωστόσο, αυτή η φαινομενικά «αθώα» συνήθεια, ενδέχεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Charles Sturt στην Αυστραλία, το να ξοδεύει κανείς πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης -ειδικά η παρακολούθηση περιεχομένου υπέρ της ανορεξίας - θα μπορούσε να βλάψει την αυτοεκτίμηση και να αυξήσει τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών.

«Η μελέτη μας έδειξε ότι λιγότερο από 10 λεπτά έκθεσης ακόμη και σε έμμεσο περιεχόμενο στο TikTok σχετικά με την ανορεξία, είχε άμεσες αρνητικές συνέπειες στην αντίληψη της εικόνας του σώματος και των ιδανικών εμφάνισης», είπαν οι ερευνητές σχετικά με τα ευρήματά τους, που δημοσιεύθηκαν την Τετάρτη στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE.

«Ακόμη κι όταν δεν αναζητείται ρητό περιεχόμενο υπέρ της ανορεξίας ή ακόμη και όταν η χρήση του TikTok είναι μικρής διάρκειας, μπορεί να προκληθεί ψυχολογική βλάβη -ειδικά σε νεαρές γυναίκες χρήστες του TikTok», πρόσθεσαν οι ερευνητές.

Η εφαρμογή μπορεί να υπερηφανεύεται ότι διαθέτει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ενεργούς χρήστες μηνιαίως σε όλο τον κόσμο. Οι ερευνητές αναζήτησαν πρωτοετείς φοιτητές στην Αυστραλία. Οι περισσότερες από τις γυναίκες που δήλωσαν συμμετοχή, δεν ολοκλήρωσαν το αρχικό ερωτηματολόγιο. Τελικά 273 γυναίκες μεταξύ 18 και 28 ετών κατέληξαν να πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής.

Οι συμμετέχουσες ρωτήθηκαν σχετικά με τη χρήση του TikTok, την εικόνα του σώματός τους και τη στάση τους απέναντι στα πρότυπα ομορφιάς, ενώ οι ερευνητές αναζήτησαν συμπτώματα διατροφικών διαταραχών και υπολόγισαν τον κίνδυνο για ορθορεξία -μια ανθυγιεινή εμμονή με «αγνά» ή «υγιεινά» τρόφιμα.

Οι μισές συμμετέχουσες παρακολούθησαν 7-8 λεπτά διατροφικού περιεχομένου στο TikTok, συμπεριλαμβανομένων νεαρών γυναικών που λιμοκτονούσαν, παρέχοντας συμβουλές απώλειας βάρους, όπως να τρώνε πάγο και να μασούν τσίχλες για να περιορίσουν την πείνα ή να προωθούν προπονήσεις ή καθαρισμούς με χυμούς, ενώ επιδεικνύουν την υπερβολικά λεπτή μέση τους. Οι υπόλοιπες είδαν ουδέτερο περιεχόμενο που σχετίζεται με τη φύση, τη μαγειρική, τα ζώα ή την κωμωδία.

Και οι δύο ομάδες ανέφεραν μείωση της ικανοποίησης από την εικόνα του σώματος μετά την προβολή των βίντεο. Όσες εκτέθηκαν σε περιεχόμενο υπέρ της ανορεξίας αισθάνονταν αρκετά χειρότερα με τον εαυτό τους, ενώ εγκαταστάθηκε μέσα τους η πεποίθηση ότι είναι σημαντικό να είσαι αδύνατη.

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν το TikTok περισσότερες από 2 ώρες την ημέρα, ανέφεραν περισσότερες διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές, αλλά το μοτίβο δεν ήταν σημαντικό, είπαν οι ερευνητές.

Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, οι συγγραφείς της μελέτης συνιστούν «πιο αυστηρούς ελέγχους και κανονισμούς» για την προανορεξία, τις διατροφικές διαταραχές και το περιεχόμενο του TikTok που σχετίζεται με το σώμα.

«Υπάρχουν βήματα για τη διαγραφή επικίνδυνου περιεχομένου, συμπεριλαμβανομένου του αποκλεισμού αναζητήσεων όπως "#anorexia". Υπάρχουν ωστόσο διάφοροι τρόποι με τους οποίους οι χρήστες παρακάμπτουν αυτούς τους ελέγχους και απαιτείται περαιτέρω ρύθμιση», ανέφεραν οι ερευνητές.

Τα δεδομένα για τη συγκεκριμένη μελέτη συλλέχθηκαν στα μέσα του 2021, σχεδόν τρία χρόνια πριν το TikTok ενημερώσει τις κοινοτικές οδηγίες του τον Απρίλιο για να καταπολεμήσει το επιβλαβές περιεχόμενο απώλειας βάρους.

Η πλατφόρμα δεν επιτρέπει την «εμφάνιση ή προώθηση διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών και επικίνδυνων συμπεριφορών απώλειας βάρους».

Εκπρόσωπος του TikTok δήλωσε στη New York Post ότι η πλατφόρμα εργάζεται για να διασφαλίσει ότι οι χρήστες έχουν μια ποικιλόμορφη και ασφαλή εμπειρία θέασης, επειδή αυτό που μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε ένα άτομο, μπορεί να είναι απολύτως καλό για ένα άλλο.