Ενεργειακά ποτά: Κίνδυνοι και επιπτώσεις, τι πρέπει να ξέρουν γονείς και έφηβοι

Τα ενεργειακά ποτά είναι προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν άμεση τόνωση και ενέργεια. Περιέχουν υψηλή ποσότητα καφεΐνης, ζάχαρη σε επίπεδα αντίστοιχα με αυτά των αναψυκτικών και, συχνά, εκχυλίσματα βοτάνων ή ουσίες που ενισχύουν τη διέγερση και την απόδοση, όπως γκουαράνα, ταυρίνη και ginseng.

Τα τελευταία χρόνια, η κατανάλωση αυτών των ποτών έχει αυξηθεί σημαντικά, ιδιαίτερα μεταξύ εφήβων και ακόμα και μικρότερων παιδιών, τα οποία τα αντιμετωπίζουν ως αναψυκτικά. Συχνά, οι ανήλικοι τα καταναλώνουν κατά την άσκηση, πιστεύοντας λανθασμένα ότι θα ενισχύσουν την αντοχή τους ή θα αποτρέψουν την αφυδάτωση. Ωστόσο, τα ενεργειακά ποτά διαφέρουν σημαντικά από τα αθλητικά ποτά, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για ενυδάτωση και αποκατάσταση.

Παρόλο που τα μεμονωμένα συστατικά των ενεργειακών ποτών θεωρούνται ασφαλή, οι ειδικοί ανησυχούν για τις επιδράσεις τους, ιδιαίτερα σε ανήλικους και σε άτομα με γνωστά ή άγνωστα προβλήματα υγείας, όπου η υπερκατανάλωση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients εξέτασε τις ανεπιθύμητες ενέργειες από την κατανάλωση ενεργειακών ποτών σε παιδιά και εφήβους.

Η μελέτη ανέλυσε 18 περιπτώσεις, με τις περισσότερες παρενέργειες να σχετίζονται με το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Συγκεκριμένα, το 45% των περιστατικών ανέφεραν καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως αρτηριακή υπέρταση και καρδιακές αρρυθμίες.
Τα ευρήματα αυτά αναδεικνύουν την ανάγκη για προσοχή στην κατανάλωση ενεργειακών ποτών, ειδικά από ευάλωτες ηλικιακές ομάδες, και επιβεβαιώνουν τις ανησυχίες των ειδικών για τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Διαβάστε περισσότερα για τα ενεργειακά ποτά.