Αυτός ο χυμός «θωρακίζει» την όραση - 6 λόγοι για να πίνετε από ένα ποτήρι την ημέρα
Δεν είναι μόνο ο χυμός πορτοκαλιού γνωστός για τις θρεπτικές του ουσίες.
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το καρότο, καθώς περιέχει καροτενοειδή, ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη μείωση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό.
Γιατί αξίζει να πίνεις καθημερινά χυμό καρότου
Συμβάλλει στην καλύτερη πέψη
Η σωστή πέψη είναι ζωτικής σημασίας για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Οι φυτικές ίνες του καρότου ενισχύουν την ανάπτυξη των «καλών» βακτηρίων στο έντερο, τα οποία περιορίζουν την ανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών, προστατεύοντας έτσι το πεπτικό σύστημα.
Οφέλη για την όραση
Το καρότο είναι γνωστό για τη συμβολή του στην υγεία των ματιών, χάρη στη β-καροτίνη και τη λουτεΐνη που περιέχει. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του αμφιβληστροειδούς, προστατεύοντας την όραση από τη φθορά που έρχεται με την πάροδο του χρόνου.
Διαβάστε περισσότερα για τον χυμό καρότου.
