Τζένιφερ Άνιστον: Το καλλίγραμμο σώμα της τράβηξε ξανά τα βλέμματα - Ο κανόνας «80/20» που ακολουθεί

Η Τζένιφερ Άνιστον όσο περνάνε τα χρόνια γίνεται όλο και πιο όμορφη, ενώ οι αναλογίες της εντυπωσιάζουν. Σε κάθε της εμφάνιση ξέρει να τραβάει τα βλέμματα πάνω της. Για το στιλ της, τη λαμπερή επιδερμίδα της και φυσικά για το καλλίγραμμο σώμα της.

Η Τζένιφερ Άνιστον στα 55 της, εμφανίστηκε γι’ ακόμα μια φορά με μπικίνι, αφήνοντας το γυμνασμένο της σώμα σε κοινή θέα με ένα καυτό ροζ τριγωνικό τοπ και ένα γαλάζιο σλιπ, καθώς η παρέα της απολάμβανε στιγμές χαλάρωσης σε μια πολυτελή πισίνα.

Η Τζένιφερ Άνιστον συμπλήρωσε το  σύνολό της με γυαλιά ηλίου, αφήνοντας τα μαλλιά της κυματιστά να πέφτουν πάνω από τους ώμους της.

Η «80/20 προσέγγιση» ζωής της Τζένιφερ Άνιστον

Η Τζένιφερ Άνιστον έδωσε πρόσφατα πληροφορίες για την ολοκληρωμένη ρουτίνα ευεξίας της ενόψει των 56ων γενεθλίων της τον επόμενο μήνα, λέγοντας στο Allure σε συνέντευξή της που δημοσιεύτηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα ότι ακολουθεί μια «80/20 προσέγγιση» για την υγεία και τη γυμναστική.

«Πρέπει να ζεις τη ζωή σου. Χωρίς περιορισμούς – εκτός από τα σκληρά ναρκωτικά», εξήγησε. «Ογδόντα τοις εκατό υγιεινή ζωή και μετά το 20 τοις εκατό είναι: Πήγαινε να πιεις ένα μαρτίνι, πήγαινε να φας την πίτσα και τα μπιφτέκια σου και να ξενυχτήσεις με τους φίλους σου. Υπάρχει μια ισορροπία».

Όσον αφορά την άσκηση, η νικήτρια του Emmy δήλωσε ότι «λατρεύει απόλυτα» το Pvolve – ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης, το οποίο ξεκίνησε το 2023.

«Γυμνάζομαι τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα», είπε. «Αν εργάζομαι, δυστυχώς, μερικές φορές μπορώ να κάνω μόνο δύο ή τρεις [προπονήσεις], αλλά εφόσον το κάνω, αυτό είναι το μόνο που έχει σημασία».

Σύμφωνα με την Τζένιφερ Άνιστον, «η προπόνηση ενδυνάμωσης είναι το πιο σημαντικό πράγμα για τις γυναίκες στα 50 τους», επειδή «αν χάσετε μυς, τα οστά σας γίνονται εύθραυστα», γεγονός που «μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση».

«Πέφτουμε, σπάμε ένα ισχίο και αρχίζει το πρόβλημα», είπε, προσθέτοντας ότι «πρέπει να αγαπάμε το σώμα μας, το οποίο κάνει το καλύτερο που μπορεί».

«Φυσικά, όλοι θα μεγαλώσουμε», συνέχισε, «αλλά πώς μπορούμε να ευημερούμε καθώς μεγαλώνουμε; Και αυτό έχει να κάνει με το να δίνουμε στο σώμα μας την προσοχή που του αξίζει».

Η σταρ του «Morning Show» προσπαθεί επίσης να «διαλογίζεται το πρωί» και να «τεντώνεται πριν από τον ύπνο».

Παραδέχτηκε ότι «δε γυμναζόταν μέχρι τα 30 της», αλλά ωστόσο δεν έχει κατακτήσει ακόμα την τέχνη του καλού ύπνου.

«Προσπαθώ πραγματικά να δουλέψω πάνω στην υγιεινή του ύπνου μου», εξομολογήθηκε η Άνιστον, σημειώνοντας ότι «προσπαθεί πολύ να βάζει τον εαυτό της στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στις 10 μ.μ., να κλείνει τα πάντα και μετά απλά να κάθεται εκεί και να αφήνει τον κόσμο να καταρρέει».

«Προσπαθώ να μην σκέφτομαι ότι μεγαλώνω. Προσπαθώ να μη σκέφτομαι την ηλικία. Οι γύρω μας θα είναι πάντα εκεί και θα μας λένε ποιο είναι το σωστό για την ηλικία μας και τι πρέπει να κάνουν οι γυναίκες στην κοινωνία… όταν είσαι το ένα ή το άλλο» είπε κλείνοντας.