Τι είναι η «Θεωρία του Οκτώβρη»: Το trend του TikTok που θα σας βοηθήσει να βάλετε τάξη στη ζωή σας
«Ο Οκτώβριος είναι η δεύτερη Πρωτοχρονιά του έτους» - Τι υποστηρίζουν οι TikTokers με το δημοφιλές trend.
Καθώς ο καιρός γίνεται όλο και περισσότερο φθινοπωρινός, φαίνεται ότι δημιουργείται μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα που εμπνέει για νέα ξεκινήματα ή τουλάχιστον έτσι υποστηρίζουν κάποιοι TikTokers με τη «θεωρία του Οκτωβρίου».
Σε βίντεο που κυκλοφορούν στο TikTok πολλοί είναι εκείνοι που χαρακτηρίζουν τον Οκτώβριο ως έναν μήνα «επανεκκίνησης», ακόμη περισσότερο και από τον Ιανουάριο, υποστηρίζοντας ότι είναι ο καλύτερος μήνας για μια αλλαγή ή μεγάλη μεταμόρφωση. Σύμφωνα με το TikTok, ο Οκτώβριος είναι σαν ένας «μίνι Ιανουάριος», καθώς μπορεί να νιώσετε την επιθυμία να ξεκινήσετε φρέσκα πράγματα, να θέσετε νέους στόχους και να βάλετε τάξη στη ζωή σας, όπως θα κάνατε το νέο έτος.
Μια TikToker σε βίντεό της ανέφερε ότι «ο Οκτώβριος είναι η δεύτερη Πρωτοχρονιά του έτους», εξηγώντας σε ένα viral βίντεο ότι είναι καιρός να αναλογιστούμε την περασμένη χρονιά και να αναλογιστούμε ποιες αλλαγές μπορούν να γίνουν για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας για το υπόλοιπο έτος. Αυτό, είπε, μπορεί να οδηγήσει στη λήψη «πολλών μεγάλων αλλαγών στη ζωή και πολλών σημαντικών αποφάσεων ζωής».
«Η εποχή του φθινοπώρου συχνά πυροδοτεί μια φυσική κλίση για μεταμόρφωση», είπε η ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια της On Par Therapy, Brianna Paruolo, στο Bustle.
«Καθώς τα φύλλα αλλάζουν χρώμα και πέφτουν, μας υπενθυμίζεται ότι υπάρχει ομορφιά στο να αφήνουμε και να αγκαλιάζουμε νέα ξεκινήματα».
«Η έρευνα δείχνει ότι χρειάζονται κατά μέσο όρο 66 ημέρες για να γίνει αυτόματη μια νέα συμπεριφορά, αν και αυτό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την πολυπλοκότητα της συνήθειας και τις ατομικές διαφορές», είπε η Paruolo.
«Ξεκινώντας τον Οκτώβριο, δίνετε στον εαυτό σας περίπου 90 ημέρες μέχρι το νέο έτος — άφθονο χρόνο όχι μόνο για να δημιουργήσετε μια συνήθεια αλλά για να αρχίσετε να βλέπετε ουσιαστική πρόοδο».
Συμπωματικά, ο Οκτώβριος ακολουθεί αμέσως μετά την φθινοπωρινή ισημερία στα τέλη Σεπτεμβρίου, όταν η διάρκεια των ημερών μετατοπίζεται και συντομεύεται.
«Αυτός ο συνδυασμός περιβαλλοντικών αλλαγών και κοινωνικών ρυθμών δημιουργεί μια τέλεια συνθήκη για προσωπική μεταμόρφωση», συνέχισε η Paruolo, «επιτρέποντάς μας να αποβάλουμε παλιές συνήθειες - όπως τα δέντρα που ρίχνουν φύλλα - και να καλλιεργήσουμε νέες πτυχές του εαυτού μας».
