Συμπληρώματα πρωτεΐνης: Είναι ασφαλής η κατανάλωση τους;
Εκτός από την αύξηση του μυικού όγκου, η πρωτεΐνη είναι και ένα δημοφιλές trend διατροφής. Τι πρέπει να γνωρίζετε.
Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος θεωρούνται τα πιο πλήρη γιατί περιέχουν 9 βασικά αμινοξέα σημαντικών για την καλή λειτουργία του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και της αναγέννησης των ιστών. Ένας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς έγκειται στο ότι τα προϊόντα αυτά κατατάσσονται στα συμπληρώματα διατροφής άρα ελέγχονται μόνο από τους κατασκευαστές και δεν απαιτείται έγκριση από φορείς όπως ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων ή αντίστοιχα ο ΕΟΦ εντός Ελλάδας.
Διάβασε για το πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης στο News4Health.
