Συμπληρώματα απώλειας βάρους: Οι πιο επικίνδυνες παρενέργειες
Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους μπορεί να σε βοηθούν να χάσεις γρηγορότερα κιλά αλλά κρύβουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία σου.
Αν θέλεις να χάσεις κιλά με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο, ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης είναι η καλύτερη επιλογή. Μπορεί να μην είναι ο πιο εύκολος δρόμος, αλλά είναι ο πιο ασφαλής και μακροπρόθεσμα αποδοτικός. Παρόλα αυτά, πολλοί αναζητούν γρηγορότερα αποτελέσματα καταφεύγοντας σε συμπληρώματα ειδικά σχεδιασμένα για την απώλεια βάρους. Αν και διάφορα χάπια, ροφήματα ή τσάγια μπορούν πράγματι να συμβάλουν στη μείωση των κιλών, αρκετά από αυτά κρύβουν ανεπιθύμητες παρενέργειες που συχνά δεν είναι προβλέψιμες.
Όπως επισημαίνει η Mayo Clinic, τα περισσότερα προϊόντα που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους δεν ελέγχονται από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων. Επιπλέον, αρκετά από αυτά δεν αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικά από τις παραδοσιακές μεθόδους αδυνατίσματος.
5 σοβαρές παρενέργειες των συμπληρωμάτων αδυνατίσματος.
1. Πεπτικά προβλήματα
Αν έχεις δοκιμάσει στο παρελθόν συμπληρώματα που υπόσχονται ταχεία απώλεια κιλών, ίσως έχεις παρατηρήσει δυσφορία στο στομάχι, φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να είναι αναμενόμενες για όσους έχουν ήδη εμπειρία με τέτοια προϊόντα, όμως δεν παύουν να είναι ενοχλητικές. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα σκευάσματα που περιέχουν τη δραστική ουσία orlistat συχνά προκαλούν λιπαρή απόρριψη από τον πρωκτό, μια παρενέργεια που μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δυσάρεστη.
Διάβασε περισσότερα για τους κινδύνους από τα συμπληρώματα απώλειας βάρους.
