Πρόωρη γήρανση: Κορυφαίος πλαστικός χειρουργός αποκαλύπτει την κύρια αιτία της

Η επιδερμίδα ξεκινά να γερνά ήδη από τη μέρα της γέννησή μας. Μπορεί το ρολόι να «τρέχει» ωστόσο τα αποτελέσματα αυτής της απόλυτα φυσιολογικής διαδικασίας αργούν πολύ να αποτυπωθούν στην επιφάνειά της. Μερικές φορές ωστόσο λόγω κακού τρόπου ζωής και «φτωχών» καθημερινών πρακτικών, η διαδικασία αυτή επιταχύνεται και «γράφει» -νωρίτερα απ' ότι θα έπρεπε- στην επιδερμίδα. 

Ένας παγκοσμίου φήμης πλαστικός χειρουργός αποκάλυψε την κύρια αιτία της πρόωρης γήρανσης και πρότεινε πέντε απλούς τρόπους για να «νικήσετε» τον χρόνο φυσικά, χωρίς μπότοξ ή αισθητικές επεμβάσεις.

Μιλώντας στη Daily Mail, ο Δρ Daniel Barrett, από την Καλιφόρνια, ειδικός στην πλαστική χειρουργική στήθους και σώματος, αποκάλυψε πως το άγχος είναι η κύρια αιτία της γήρανσης, επειδή επηρεάζει τον μεταβολισμό, τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό, που συνδέονται άμεσα με την υγεία του δέρματος.

Εάν παραμένετε αγχωμένοι για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια, το σώμα σας, ειδικά το δέρμα σας, χάνει συνεχώς τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και εμποδίζει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος.

Ο Δρ Barrett συμβούλεψε πως «Ο ύπνος, η άσκηση, το αντηλιακό, η αποχή από το κάπνισμα και η μείωση της πρόσληψης ζάχαρης θα επιβραδύνουν τα σημάδια γήρανσης». 

Παράλληλα ως προς την αποφυγή την πρόωρης γήρανσης ο Δρ Barrett συνέστησε την διακοπή του καπνίσματος και την κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε ζάχαρη. Επίσης πρότεινε σε όλους να φορούν αντηλιακό κάθε μέρα -ακόμα και τον χειμώνα- και να ασκούνται τακτικά κάθε εβδομάδα. 

Κλείνοντας αναφέρθηκε και στην αξία του ύπνου, «ο επαρκής βραδινός ύπνος πυροδοτεί την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών, συμβάλλει στη διατήρηση του εγκεφάλου σας σε εγρήγορση, βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και παρατείνει τη διάρκεια ζωής σας» εξήγησε ο Δρ Barett.