Μήπως πάσχετε από ΔΕΠΥ; Προσοχή στα 6 κρυφά σημάδια

Η ΔΕΠΥ επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, ενώ στην Ελλάδα, πολλοί άνθρωποι ζουν με αυτή τη διαταραχή χωρίς καν να το γνωρίζουν, καθώς η διάγνωσή της ιδιαίτερα στο παρελθόν ήταν λιγότερο γνωστή.

Τι είναι η ΔΕΠΥ

Η ΔΕΠΥ χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο συμπτωμάτων όπως η απροσεξία, η υπερκινητικότητα και η παρορμητικότητα, τα οποία επηρεάζουν την ικανότητα του ατόμου να συγκεντρωθεί, να οργανωθεί ή να ελέγξει τη συμπεριφορά του.

Παρόλο που τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως στην παιδική ηλικία, πολλοί ενήλικες δεν έχουν λάβει διάγνωση, λόγω της έλλειψης σχετικής γνώσης.

Παλιότερα, η ΔΕΠΥ δεν αναγνωριζόταν εύκολα, καθώς συγχέονταν με άλλες συμπεριφορές ή ιδιαιτερότητες του χαρακτήρα. Σήμερα, η ενημέρωση και η επιστημονική έρευνα βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση της διαταραχής, ωστόσο κάποια σημάδια της μπορεί να είναι δυσδιάκριτα.

Ποια είναι τα 6 κρυφά σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν ΔΕΠΥ

Εάν αναγνωρίζεις στον εαυτό σου ή σε κάποιο κοντινό σου άτομο κάποια από τα παρακάτω σημάδια, μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια. Η ενημέρωση και η υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Ακούς το ίδιο τραγούδι ξανά και ξανά

Για άτομα με ΔΕΠΥ είναι ένας εύκολος τρόπος να μειώσουν το άγχος, να αυξήσουν την ντοπαμίνη και να δημιουργήσουν ένα ασφαλές και προβλεπόμενο περιβάλλον το οποίο ενισχύει τη συγκέντρωση και τη συναισθηματική ισορροπία.

Δεν σου αρέσουν τα απογευματινά ραντεβού

Τα απογευματινά ραντεβού και οι υποχρεώσεις στη μέση της μέρας δεν τους επιτρέπουν να ευχαριστηθούν τίποτα άλλο, λόγω άγχους. Μόνο μετά την ολοκλήρωση μιας συνάντησης ή μιας υποχρέωσης μπορούν να χαλαρώσουν.

Προβλέπεις το τέλος σε ταινίες

Ο εγκέφαλος των ατόμων με ΔΕΠΥ δημιουργεί διάφορα πιθανά σενάρια, το οποίο συχνά μπορεί να οδηγήσει και στην εύκολη λύση μυστηρίου σε μία ταινία.

Δεν μπορείς να αποχωριστείς παλιά αντικείμενα

Άτομα με ΔΕΠΥ, συχνά συνδέουν αναμνήσεις με αντικείμενα τα οποία τα χρησιμοποιούν για να θυμούνται σημαντικά γεγονότα της ζωή τους.

Θυσιάζεις τον ύπνο σου για πράγματα που δεν πρόλαβες να κάνει μέσα στην ημέρα

Μετά από μια μέρα έντονης πνευματικής και συναισθηματικής «υπερφόρτισης» τα άτομα με ΔΕΠΥ προσπαθούν να αποκτήσουν ξανά τον έλεγχο ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θυσιάζουν την ξεκούρασή τους. Άρα είναι πολύ πιθανό να είναι με το κινητό στο χέρι μέχρι να αποκοιμηθούν.

Τυχαίες εκρήξεις ενέργειας

Ξαφνικές και συχνά αδικαιολόγητες εκρήξεις ενέργειας ή ενθουσιασμού επίσης αποτελούν «κρυφά» σημάδια ΔΕΠΥ.

Άλλα χαρακτηριστικά σημάδια της ΔΕΠΥ

Τα παρακάτω σημάδια είναι περισσότερο συνηθισμένα και πιο εύκολο να διαγνωσθούν στην καθημερινότητα μας

1. Αδυναμία οργάνωσης
2. Αναβλητικότητα
3. Υπερβολική παρορμητικότητα
4. Διαρκής διάσπαση προσοχής
5. Ξεχνάς συχνά

Αν όλα αυτά, σού φαίνονται οικεία, είναι σημαντικό να μιλήσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε με τη σωστή διάγνωση και θεραπεία για τη ΔΕΠΥ να βελτιωθεί σημαντικά η ποιότητα ζωής σου.