Κάθεσαι ώρες στο γραφείο; Μάθε πόσο συχνά πρέπει να σηκώνεσαι από την καρέκλα

Το ιδανικό σύμφωνα με έρευνα είναι ένας άνθρωπος να σηκώνεται κάθε 30 λεπτά από την καρέκλα του και να περπατάει για 5 λεπτά

Loader