Η «νόστιμη» μέθοδος που προλαμβάνει το hangover των Χριστουγέννων - Έτσι δεν θα ξυπνήσεις με πονοκέφαλο
Αν και το να πιει κάποιος πολύ αλκοόλ δεν είναι ποτέ καλή ιδέα και για τον ίδιο αλλά και για τους γύρω του, ειδικός αποκαλύπτει τρόπους «γιατρειάς» του hangover.
Οι μέρες των Χριστουγέννων είναι γεμάτες εξόδους, φαγητό και φυσικά ποτό. Το αλκοόλ ρέει άφθονο στα οικογενειακά τραπέζια και στα πάρτι, κι έτσι το πιθανότερο είναι να πιούμε λίγο παραπάνω με αποτέλεσμα την επόμενη μέρα να πάθουμε hangover.
Κι αν δεν το έχουμε συνηθίσει κιόλας… τότε τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα. Πώς θα γίνει όμως να το προλάβουμε; Να πιούμε λίγο παραπάνω χωρίς να ξυπνήσουμε με πονοκέφαλο;
Ένας ειδικός αποκάλυψε μια απλή και «νόστιμη» μέθοδο που θα μπορούσε να σας αποτρέψει από το να μεθύσετε πολύ γρήγορα και να μειώσει τον αντίκτυπο ενός ανεπιθύμητου hangover.
Για όσους δεν το γνωρίζουν τo hangover είναι το άσχημο συναίσθημα της επόμενης μέρας, αφού έχουμε καταναλώσει περισσότερο αλκοόλ από όσο αντέχουμε. Μία από τις βασικές αιτίες του hangover είναι η αφυδάτωση που προκαλείται από τη διουρητική ιδιότητα του αλκοόλ.
Η «νόστιμη» μέθοδος
Όλα τα τρόφιμα, ειδικά τα λιπαρά, καθυστερούν την απορρόφηση του αλκοόλ από το σώμα, λένε οι γιατροί. Και η καθυστέρηση της απορρόφησης του αλκοόλ είναι ένα καλό βήμα για την αποφυγή του hangover. Στην προκειμένη περίπτωση ο Δρ. Raj μιλώντας στην Daily Express προτείνει το τυρί.
«Όταν βγαίνετε για να διασκεδάσετε και έχετε σκοπό να πιείτε αλκοόλ, καλό είναι πριν την έξοδο να καταναλώνεται λίγο τυρί και αυτό γιατί μειώνει τον κίνδυνο του hangover. Αυτό συμβαίνει επειδή το τυρί έχει πολλά πρωτεϊνικά λίπη και σύνθετους υδατάνθρακες που μπορούν να επικαλύψουν το στομάχι» είπε αρχικά ο Δρ Raj , διευκρινίζοντας ωστόσο ότι αυτή η μέθοδος ναι μεν μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην επιβράδυνση της απορρόφησης του αλκοόλ στο αίμα αλλά δεν σημαίνει ότι κάνει και θαύματα.
Παρόλα αυτά πρέπει να διευκρινίσουμε ότι κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και η αντίδρασή του στην κατανάλωση αλκοόλ ποικίλλει. Η ικανότητα του σώματός να επεξεργάζεται το αλκοόλ εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και το φύλο μας.
Και επειδή τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος για να απολαύσουμε τις χαρές της ζωής και να μοιραστούμε στιγμές με αγαπημένους ανθρώπους, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι μέρος αυτής της εμπειρίας, αρκεί να γίνεται με υπευθυνότητα και μέτρο.
Ας φροντίσουμε λοιπόν να δημιουργήσουμε όμορφες αναμνήσεις που θα θυμόμαστε για πάντα, χωρίς υπερβολές που μπορεί να τις επισκιάσουν.
