Η γρήγορη σπιτική θεραπεία για τις ημικρανίες που «υπόσχεται» να σου απαλύνει τον πόνο

Η ημικρανία μπορεί να είναι μια εξουθενωτική εμπειρία. Ο παλλόμενος πόνος, η ευαισθησία στο φως και τον ήχο, η αδυσώπητη ναυτία, αρκούν για να κάνουν ακόμα και τους πιο ανθεκτικούς στον πόνο ανθρώπους, να «λυγίσουν».

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πόνος της ημικρανίας προκαλείται από τα κύματα δραστηριότητας μιας ομάδας εγκεφαλικών κυττάρων.Αυτά ενεργοποιούν ορισμένους νευροδιαβιβαστές, όπως η σεροτονίνη, για να προκαλέσουν στένωση των αρτηριών του αίματος, προκαλώντας παλλόμενο πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού.

Αν και δεν υπάρχει ξεκάθαρη θεραπεία, υπάρχουν βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να ελαχιστοποιήσεις τις κρίσεις ή ακόμα και να αποτρέψεις την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Σε μια ανάρτηση του ο Dr Kunal Sood, ο οποίος είναι γιατρός πόνου στο Μέριλαντ των Ηνωμένων Πολιτειών, δίνει τη δική του συμβουλή: Ένα ζεστό ποδόλουτρο είναι στην πραγματικότητα ένα καλό σπιτικό φάρμακο για την ημικρανία.

Σε βίντεο που δημοσίευσε στο Tik Tok, ο Dr Sood εξηγεί ότι το μούλιασμα των ποδιών σε ζεστό νερό, προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στα πόδια, τραβώντας το αίμα από το κεφάλι. Μειώνει δηλαδή την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι, μειώνοντας παράλληλα και τον πόνο.

Αν και το ζεστό ποδόλουτρο, είναι ένας από τους παλαιότερους τρόπους χαλάρωσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, κάνει πολλά περισσότερα από το να σε βοηθά μόνο να χαλαρώσεις. Ο Dr Sood μάλιστα δηλώνει πως πρόκειται για μια ασφαλή σπιτική, θεραπεία, χωρίς παρενέργειες. 

Εάν λοιπόν ψάχνεις έναν αποτελεσματικό τρόπο να απαλύνεις τον πόνο μιας ημικρανίας, το να μουλιάζεις τα πόδια σου σε ζεστό νερό μπορεί να είναι το σωτήριο κόλπο που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι.