WaterTok: To κόλπο του TikTok για να πίνετε περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα

Το νερό είναι πηγή ζωής για κάθε άνθρωπο, σε κάθε ηλικία και εποχή. Για την επιδερμίδα, την κυκλοφορία του αίματος, το ανοσοποιητικό σύστημα, τα μαλλιά αλλά και για τη γενικότερη ομαλή λειτουργία του οργανισμού, το νερό είναι ζωτικής σημασίας και δεν είναι λίγοι εκείνοι που αμελούν να καταναλώνουν την ποσότητα που χρειάζεται, είτε σε μόνιμη βάση είτε ανά συγκεκριμένες περιόδους.

Το ερώτημα λοιπόν είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε την κακή συνήθεια και να πίνουμε περισσότερο.

Η απάντηση φαίνεται έρχεται από το Tik Tok και ένα νέο viral trend, που αυτήν τη στιγμή έχει 150 εκατομμύρια χτυπήματα στην πλατφόρμα. Ο λόγος για το WaterTok, το τρικ που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε για να κάνουμε απλά το νερό πιο ελκυστικό.

Τι είναι το WaterTok

Το WaterTok είναι ουσιαστικά δύο διαφορετικοί τρόποι να «πείσουμε» τον εαυτό μας να καταναλώνει περισσότερο νερό. Ο πρώτος είναι προσθέτοντας στο νερό φρούτα εποχής ή λαχανικά, όπως φράουλες, αγγούρι ή λεμόνι, αλλά και οργανικά σιρόπια με ευχάριστη γεύση. Με αυτή την προσθήκη, το νερό γίνεται πιο ενδιαφέρον γευστικά και ίσως η κατανάλωσή του δεν μοιάζει τόσο με «αγγαρεία».

Το δεύτερο τρικ, που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να γίνει η ενυδάτωσή μας πιο ελκυστική, είναι να αγοράσουμε ένα ωραίο και stylish μπουκάλι νερού. Αυτή η στρατηγική ποντάρει στην αισθητική και τα οπτικά νεύρα, τα οποία θα συνδυάσουν το ωραίο μπουκάλι και το νερό με κάτι ευχάριστο, κάνοντας πιο εύκολη τη διαδικασία της νέας συνήθειας.

Επιπλέον, μια κομψή δερμάτινη θήκη για νερό που μπορείτε να έχετε παντού μαζί σας, θα σας θυμίζει διαρκώς πως πρέπει να πίνετε, ενώ θα αναβαθμίσει και το στιλ σας ως αξεσουάρ.

@takingmylifebackat42 ????#WATERTOK ♬ original sound - ?Tonya