Πού οφείλεται η κατάθλιψη του φθινοπώρου και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί
Μερικοί άνθρωποι δεν χαίρονται τις αλλαγές των εποχών. Γιατί συμβαίνει αυτό!
Η εποχική κατάθλιψη δεν αποτελεί μια άγνωστη διαταραχή της ψυχικής υγείας των ανθρώπων, αν και οι περισσότεροι χαίρονται και απολαμβάνουν λίγο-πολύ τις αλλαγές των εποχών του χρόνου, με τις ομορφιές και τις ιδιαιτερότητες που η κάθε μια από αυτές έχει.
Για ορισμένα άτομα, όμως, κάθε τέτοια αλλαγή μέσα στο έτος σηματοδοτεί την έναρξη μιας περιόδου κατάθλιψης για τους ίδιους. Συνήθως, αυτό συμβαίνει στη διάρκεια των σκοτεινότερων περιόδων του χρόνου, δηλαδή στη διάρκεια του όψιμου φθινοπώρου ή/και στη διάρκεια του χειμώνα. Τα χειρότερα διαστήματα φαίνεται πως είναι οι μήνες Νοέμβριος και Ιανουάριος.
Υπάρχουν, όμως, και άτομα που μπορεί να εμφανίσουν εποχική κατάθλιψη ακόμα και κατά τη διάρκεια της άνοιξης ή του καλοκαιριού, σύμφωνα με τον δρα. Σάββα Ν. Σαλπιστή, Κλινικό Ψυχολόγο του Πανεπιστημίου Στοκχόλμης ενηλίκων και παίδων και Διπλωματούχο Ψυχοθεραπευτή του Βασιλικού Ιατροχειρουργικού Ινστιτούτου Karolinska Στοκχόλμης.
Διαβάστε περισσότερα για την εποχική κατάθλιψη!
