Πήρατε κιλά στις διακοπές; Αυτό είναι το φρούτο που θα σας βοηθήσει να τα χάσετε
Αυτό είναι το φρούτο με το οποίο θα χάσετε κιλά αλλά θα προστατέψετε και τον οργανισμό σας.
Είναι μια από τις πιο λαχταριστές απολαύσεις του καλοκαιριού. Και παράλληλα βοηθάει στην απώλεια κιλών. Το πεπόνι, είναι μεν γλυκό αλλά περιέχει λίγες σχετικά θερμίδες ενώ είναι φουλ στα αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη Α, β-καροτένιο, λουτεΐνη, ζεα-ξανθίνη και κρυπτοξανθίνη.
Εκτός από τη δίαιτα το πεπόνι συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών με μόνο μια μερίδα ημερησίως.
Οι ισχυρές βιταμίνες A και C που περιέχει, είναι απαραίτητες για γερά, λαμπερά και υγιή μαλλιά και μόνο μία μερίδα περιέχει το 100% των συνιστώμενων ημερήσιων τιμών και των δύο στοιχείων. Η βιταμίνη Α, γνωστή και ως ρετινόλη, είναι απαραίτητη για την παραγωγή σμήγματος, μια ένωση που κρατά το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ενυδατωμένα και υγιή, ενώ η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την κατασκευή και συντήρηση του κολλαγόνου, που παρέχει δομή στο δέρμα και στα μαλλιά.
Δείτε τις υπόλοιπες ευεργετικές δράσεις του πεπονιού στο News4Health.
