Νόνη Δούνια: Αποκάλυψε το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί από τότε που μπήκε στην εμμηνόπαυση
«Αυτό το πρόγραμμα δουλεύει και με βολεύει» είπε χαρακτηριστικά.
Η κάμερα της εκπομπής «Happy Day» συνάντησε τη Νόνη Δούνια που μίλησε για την εμμηνόπαυση, αλλά και για την αλλαγή στο πρόγραμμα της διατροφής της που όπως έχει διαπιστώσει λειτουργεί.
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση έχω αλλάξει πάρα πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με την διαλειμματική νηστεία. Τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο» είπε χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια και πρώην μοντέλο.
Και εξήγησε: «Δουλεύει και με βολεύει. Δεν έχει να κάνει με το πότε το ξεκινάς, έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου - ανάλογα πώς βολεύει τον καθένα - να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο ή οκτάωρο και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία».
Γι' αυτήν την μεταβατική φάση στη ζωή της είχε μιλήσει η Νόνη Δούνια και σε παλαιότερη συνέντευξή της λέγοντας: «Είμαι σε δημιουργική εμμηνόπαυση, ευτυχώς δεν είναι ταμπού. Το περνάνε όλες οι γυναίκες. Η εμμηνόπαυση είναι μια δύσκολη περίοδος γιατί έχεις φοβέρες συναισθηματικές εναλλαγές. Έχω παντού μια βεντάλια μαζί μου, είναι σαν εργαλείο. Έχω φίλες που περνάμε μαζί την εμμηνόπαυση και δε νιώθω μόνη. Μου αρέσει που μεγαλώνω και ωριμάζω, δε νιώθω ότι τελειώνει η νιότη μου. Είναι ωραίο να γερνάς και να απολαμβάνεις τη ζωή σου με τις ρυτίδες σου, είναι ευλογία».
