New Year’s Resolutions - Αυτές είναι συμβουλές που εγγυώνται την επιτυχία σου το 2025

Η πρώτη ημέρα του έτους μας εμπνέει για να πάρουμε αποφάσεις, να ονειρευτούμε και να οραματιστούμε τη χρονιά που θα έρθει και όλα τα καλά που θέλουμε να μας φέρει.

Τις περισσότερες φορές όμως, οι στόχοι που βάζουμε την Πρωτοχρονιά κάπου «κολλάνε» στην πορεία του έτους και το τέλος της χρονιάς μας βρίσκει συχνά, απογοητευμένους.

Σύμφωνα με το U.S. News & World Report, το 80% των στόχων που θέτουμε κάθε νέα χρονιά, αποτυγχάνουν. Δηλαδή, αυτοί που τελικά καταφέρνουν να κάνουν πράξη όσα έχουν θέσει σαν στόχους, είναι μόνο ένα 20%.

Πώς μπορούμε λοιπόν, να βεβαιωθούμε ότι το 2025 θα είναι πραγματικά «η χρονιά μας»;  Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε προσέγγιση.

Θέσε μικρότερους και πιο συγκεκριμένους στόχους

Όταν θέτουμε μεγάλους ετήσιους στόχους χωρίς να υπολογίζουμε την καθημερινότητά μας και δεν τους εντάσσουμε σε αυτήν καταλήγουμε να τους «ξεχνάμε» μέχρι το καλοκαίρι. Μπορείς λοιπόν, να σπάσεις τη μεγάλη απόφαση σε άλλες μικρότερες και πιο συγκεκριμένες μέσα στο μήνα ή και την εβδομάδα.

Βρες τον λόγο για τη συγκεκριμένη απόφαση

Γιατί έχεις πάρει τις συγκεκριμένες αποφάσεις; «Θέλω να πάω γυμναστήριο» είναι μια απόφαση αλλά έχεις βρει την απάντηση στο γιατί θέλεις να πας; Για καλύτερη υγεία; δύναμη; ομορφιά; Έτσι ο στόχος σου δεν θα είναι επιφανειακός και θα βασίζεται στις πραγματικές σου ανάγκες.

Βάλε σταθμούς στη διάρκεια του έτους

Ανάλογα με το πόσο μεγάλη είναι η απόφασή σου, πρέπει να βάλεις και συγκεκριμένες ημερομηνίες (εβδομαδιαίες, μηνιαίες ή τριμηνιαίες), που θα σε βοηθήσουν να τσεκάρεις την πρόοδο που κάνεις προς την υλοποίηση του στόχου.

Δοκίμασε κάτι διαφορετικό

Καλό είναι να επαναξιολογήσεις τις τρέχουσες συνήθειές σου και τον τρόπο με τον οποίο ξοδεύεις τον χρόνο σου για να μην κάνεις κάθε χρονιά τα ίδια και περιμένεις τα ίδια αποτελέσματα που δε έρχονται. Εάν δηλαδή θέλεις να αλλάξεις δουλειά σκέψου τι σκοπεύεις να κάνεις διαφορετικά φέτος για να φτάσεις σε αυτή την απόφαση.

Κατέγραψε την πρόοδό σου

Πρέπει να υιοθετήσεις τη συνήθεια να γράφεις τακτικά σε ημερολόγιο τις αποφάσεις σου, ώστε να έχεις κίνητρο, να είσαι οργανωμένη/ος αλλά και να γνωρίζεις την πρόοδο σου.  Χρησιμοποίησε ένα κενό σημειωματάριο, ή τις σημειώσεις στο κινητό σου και κατάγραψε το καθημερινό σου πρόγραμμα.

Φτιάξε ένα Plan Β

Πρέπει να έχεις ένα ευέλικτο εναλλακτικό σχέδιο, ώστε όταν το σχέδιο σου δεν λειτουργεί να μην τα παρατάς. Σκέψου εναλλακτικούς τρόπους που θα σε κρατήσουν κοντά στον στόχο και θα κάνουν την υλοποίησή του πιο προσιτή σε εσένα.