Κρεατίνη, πρωτεΐνη και αμινοξέα: Αποκωδικοποιώντας τα μυστικά για το τέλειο σώμα
Τι είναι όμως στην πραγματικότητα αυτά τα συστατικά και γιατί είναι απαραίτητα για το αποτέλεσμα που θέλουμε;
Τόσο η κρεατίνη, όσο η πρωτεΐνη αλλά και τα διακλαδισμένα αμινοξέα, είναι φυσικές ουσίες που υπάρχουν στον οργανισμό μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και αναγέννηση του μυϊκού συστήματος αλλά και στην ενέργεια μας κατά τις προπονήσεις.
Ας δούμε όμως στη συνέχεια τι μπορούν να κάνουν μεμονωμένα, αλλά και συνδυαστικά για εσάς και φυσικά πού θα τα βρείτε.
Για περισσότερη δύναμη
Ως συμπλήρωμα διατροφής, η κρεατίνη θεωρείται ότι βελτιώνει τη δύναμη, αυξάνει την άλιπη μυϊκή μάζα και βοηθά τους μύες να ανακάμψουν πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτή η μυϊκή ώθηση μπορεί να βοηθήσει τους αθλητές να επιτύχουν boost ταχύτητας και ενέργειας, ειδικά κατά τη διάρκεια σύντομων περιόδων δραστηριοτήτων υψηλής έντασης, όπως η άρση βαρών ή το σπριντ.
Στο ηλεκτρονικό κατάστημα Active Body θα βρείτε συμπληρώματα με κρεατίνη, από επώνυμα brands, ειδικά σχεδιασμένα για κάθε τύπο αθλητή. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι κρεατίνης, όπως η αλκαλική κρεατίνη και η μονοϋδρική κρεατίνη, ενώ μπορείτε επίσης να βρείτε φόρμουλες κρεατίνης αλλά και σε μορφή σκόνης ή σε ταμπλέτες και κάψουλες.
Για αύξηση όγκου
Τα συμπληρώματα διατροφής με πρωτεΐνη, είναι από τα πιο δημοφιλή στον χώρο του γυμναστηρίου και ειδικότερα του body building καθώς εξασφαλίζουν ταχύτερη αποκατάσταση των μυών, μετά από άσκηση, αλλά και των τραυματισμών και μείωση της μυϊκής απώλειας, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν στην διατήρηση υγιούς βάρους, χτίζοντας άπαχους μύες και καταπολεμώντας το αίσθημα της πείνας που μας οδηγεί σε διατροφικές ατασθαλίες.
Ανάλογα το είδος της προπόνησης που κάνετε, τις ανάγκες του σώματός σας και το αποτέλεσμα που θέλετε να πετύχετε, το ηλεκτρονικό κατάστημα Active Body διαθέτει μία τεράστια ποικιλία σε συμπληρώματα με πρωτεΐνη για να διαλέξετε. Από πρωτεΐνη ορού γάλακτος και πρωτεΐνες καζεΐνης, μέχρι ειδικές φόρμουλες για όγκο και γράμμωση, αλλά και εξειδικευμένη σειρά με πρωτεΐνη για γυναίκες, ότι ψάχνετε έρχεται στον χώρο σας με ένα κλικ.
Για περισσότερη ενέργεια
Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών και παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε προπόνηση, καθώς βελτιώνουν την ανάπτυξη των μυών μετά την άσκηση και εξασφαλίζουν περισσότερη ενέργεια και αντοχή, καθώς «καίνε» το λίπος για να το χρησιμοποιήσουν ως καύσιμο στην προπόνησή σας. Με τον τρόπο αυτό έχετε μεγαλύτερη αντοχή στις προπονήσεις σας και επιτυγχάνετε στεγνή μυϊκή μάζα χωρίς περιττό λίπος.
Στο Active Body θα βρείτε μεγάλη ποικιλία σε διακλαδισμένα αμινοξέα BCAAs με λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη που εξασφαλίζουν κορυφαίες επιδόσεις και αστείρευτη ενέργεια για ακόμη πιο δυναμικές προπονήσεις.
Επισκεφθείτε σήμερα το ηλεκτρονικό κατάστημα Active Body και επιλέξτε τα κορυφαία προϊόντα με πρωτεΐνη, κρεατίνη και αμινοξέα για δυναμικές προπονήσεις και μοναδικά αποτελέσματα.
