Ηλιακό έγκαυμα: Τι πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Το καλοκαίρι, ο ήλιος είναι ευχή και κατάρα μαζί. Ο καιρός είναι ιδανικός για να βγείτε έξω, να περπατήσετε και να πάτε στην παραλία. Ωστόσο, η πολύωρη έκθεση στον ήλιο χωρίς την κατάλληλη προστασία μπορεί να σας προκαλέσει εγκαύματα.

Το έγκαυμα είναι η εκδήλωση μιας φλεγμονής. Οι ανώτερες στιβάδες του δέρματος καταστρέφονται από τον ήλιο και η περιοχή είναι ανοικτή για μικρόβια. Ο οργανισμός αντιδρά για να κλείσει την πληγή και έτσι δημιουργείται η φλεγμονή που συνοδεύεται από άνοδο της θερμοκρασίας, κοκκίνισμα, πρήξιμο και πόνο.

Η κατανόηση της φυσιολογίας του δέρματος είναι απαραίτητη για να ξέρετε τι να κάνετε σε περίπτωση εγκαύματος. Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία. Αν γίνει η ζημιά, έγινε. Ουσιαστικά πρέπει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω και να δώσετε αρκετό χρόνο στο δέρμα για να επουλωθούν οι πληγές.

Τι προτείνουν οι ειδικοί για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το έγκαυμα

Αναζητήστε σκιερό μέρος

Η περιοχή που έχει υποστεί έγκαυμα πρέπει οπωσδήποτε να μην εκτεθεί περαιτέρω στον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε στη σκιά, ιδανικά σε κάποιο κτίριο για να μην υπάρχει και αντηλιά.

Ενυδατική κρέμα

Για την αντιμετώπιση των εγκαυμάτων πρώτη επιλογή είναι τα ενυδατικά προϊόντα με αλόη. Εφαρμόστε τα στην πάσχουσα περιοχή και επαναλάβετε συχνά.

Κρύες κομπρέσες

Είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος για να εμποδίσετε την τοπική άνοδο της θερμοκρασίας. Απλώς βάζετε πετσέτες βρεγμένες με κρύο νερό πάνω στην περιοχή.

Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν βενζοκαΐνη και λιδοκαΐνη

Η βενζοκαΐνη και η λιδοκαΐνη είναι αναισθητικά που χρησιμοποιούνται σε διάφορα προϊόντα για να μειώσουν τον πόνο, αλλά έχει βρεθεί ότι μειώνουν το οξυγόνο που μεταφέρουν τα αιμοφόρα αγγεία. Οπωσδήποτε μη χρησιμοποιείτε προϊόντα με βενζοκαΐνη σε παιδιά μικρότερα των 2 ετών.

Μην πειράζετε τις φουσκάλες

Αν έχετε φουσκάλες, δεν πρέπει να τις σπάσετε, γιατί αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση και θα ανοίξει διάπλατα το δρόμο στα μικρόβια. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλύψετε τις φουσκάλες με γάζες.

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη-παυσίπονα

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσουμε μια φλεγμονή είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη όπως το ibuprofen. Τα φάρμακα αυτά θα αποτρέψουν την υπεραντίδραση του οργανισμού στο έγκαυμα και θα μειώσουν τον χρόνο που απαιτείται για την επούλωση της πληγής. Κάποια αντιφλεγμονώδη είναι και παυσίπονα και μπορούν να σας ανακουφίσουν.

Πιείτε άφθονα υγρά

Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να αντιμετωπιστεί το έγκαυμα. Το νερό είναι η προφανής λύση, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αθλητικά ποτά που ενυδατώνουν καλύτερα.

Τι προτείνουν οι μη ειδικοί

Φέτες από αγγούρι

Λίγες φέτες από παγωμένο αγγούρι λειτουργούν σαν φυσική κομπρέσα και βοηθούν στην ανακούφιση από το έγκαυμα και το πρήξιμο.

Κομπρέσες με ξίδι

Ένας από τους τρόπους να αντιμετωπιστεί η φλεγμονή είναι η χρήση ενός ήπιου αντισηπτικού. Το ξίδι διαθέτει τέτοιες ιδιότητες και μπορεί να εφαρμοστεί σε μορφή κομπρέσας (με μικρά κομμάτια βαμβακιού εμποτισμένα με ξίδι).

Συμπέρασμα

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε το έγκαυμα είναι να αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση της περιοχής στον ήλιο και να ενισχύσετε τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού που θα αποτρέψει τη μόλυνση και θα επουλώσει την πληγή.

Πηγή: Mayo Clinic, Υγεία