Home spa: Πώς να δημιουργήσεις την πιο χαλαρωτική και αναζωογονητική εμπειρία που δεν θα ξεχάσεις

Σίγουρα, οι τρόποι να χαλαρώσεις μετά από μια πιεστική και αγχωτική μέρα ή εβδομάδα είναι πολλοί. Να διαβάσεις ένα ωραίο βιβλίο, να πιείς ένα τσάι, να δεις αγαπημένα σου πρόσωπα, να κάνεις μια βραδινή έξοδο. Υπάρχει όμως και κάτι ακόμα που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις σε χρόνο dt και να αποσυμπιεστείς. Ένα υπέροχο αφρόλουτρο! Πώς θα δημιουργήσεις την απόλυτη εμπειρία που θα πρέπει να διαρκέσει το λιγότερο 20 λεπτά; 

Καθαριότητα και μουσική

Πρώτα απ' όλα πρέπει να τακτοποιήσεις το μπάνιο σου. Φρόντισε να είναι όλα στη θέση τους γιατί η ακαταστασία και το χάος σου δημιουργεί άγχος. Βάλε χαλαρωτική μουσική... Καθάρισε καλά την μπανιέρα και γέμισέ την με νερό ζεστό, αλλά όχι τόσο καυτό που θα δυσκολευτείς να μπεις μέσα.

'Αλατα μπάνιου - Αιθέρια έλαια

Σίγουρα αν προσθέσεις άλατα μπάνιου η εμπειρία θα γίνει μοναδική. Ιδανικά για χαλάρωση, τα άλατα μαγνησίου. Πρόσθεσε επίσης αιθέρια έλαια. Η λεβάντα θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και ίσως σε νυστάξει, αλλά το γεράνι και το τριαντάφυλλο θα σε χαλαρώσουν επίσης και θα σε τονώσουν.

 Σνακ

Ένα μπολ με φρούτα (σταφύλια για παράδειγμα), ένα ποτήρι κρασί ή τσάι και οπωσδήποτε ένα ποτήρι με νερό για να σε ενυδατώσει.

Βιβλίο

Ίσως είναι ιδανική στιγμή για να διαβάσεις το αγαπημένο σου βιβλίο. Προσοχή... όχι όμως να ασχοληθείς με το κινητό σου.

Μάσκα προσώπου

Ιδανική στιγμή επίσης για να εφαρμόσεις στο πρόσωπό σου μια μάσκα που θα την αφήσεις περίπου δέκα λεπτά πριν την αφαιρέσεις με μια πετσέτα μπάνιου που θα έχει ποτιστεί με ζεστό νερό.

Απολέπιση

Μετά από 15 λεπτά και ενώ είσαι ακόμα στην μπανιέρα, ήρθε η ώρα για την απολέπιση. Με γάντι ή και χωρίς, χρησιμοποιώντας το σφουγγάρι σου και κάποιο προϊόν απολέπισης.

Και κάπως έτσι, ήρθε η ώρα να βγεις από την μπανιέρα και να συνεχίσεις με την ρουτίνα περιποίησής σου!