Γιαγιά 100 ετών μας βάζει τα «γυαλιά» στη γυμναστική - Η μυστική συνταγή για μια μακρά και γεμάτη ζωή

Μια απίθανη σούπερ γιαγιά ηλικίας 100 ετών από το Long Island γυμνάζεται στο YMCA της Bay Shore ανελλιπώς από το 1961 και αποδεικνύει πως η ηλικία είναι απλά… ένας αριθμός. Με πείσμα, ενέργεια και χαμόγελο, ξεπερνά τα όρια και βάζει «κάτω» ακόμα και τους πιο καλογυμνασμένους αθλητές.

«Με κρατάει ζωντανή και δραστήρια σε όλες τις πτυχές της ζωής μου», δηλώνει η Τζέρι Λίο. «Η κοινωνικοποίηση είναι φανταστική, κάτι που σου κάνει καλό. Έρχομαι εδώ και είναι η νέα μου οικογένεια» πρόσθεσε η Τζέρι, που είναι μέλος του γυμναστηρίου από το 1961.

Σύμφωνα με την NewYork Post, η Τζέρι λατρεύει ιδιαίτερα τις σανίδες, μια άσκηση κοιλιακών όπου το σώμα στηρίζεται μόνο στους πήχεις των χεριών και τα δάχτυλα των ποδιών. Αν και τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας κάνουν σανίδα μόνο για δύο λεπτά, εκείνη παραμένει στον αέρα για τρία λεπτά και μάλιστα χωρίς να ιδρώσει. «Δουλεύει την κοιλιά υπέροχα», λέει με υπερηφάνεια.

Η γυμνάστριά της, Ελίζαμπεθ Γκράντ, έχει μόνο θετικά να πει για την Τζέρι Λίο. «Η στάση της είναι υπέροχη και μπορεί να διδάξει τους ανθρώπους πώς να το κάνουν σωστά», τονίζει.

Όσον αφορά την φίλη της Λίο, Μαρίον Σατουρνό, εκφράζει με παιχνιδιάρικη ζήλια τα υψηλά στάνταρ που έχει θέσει: «Σίγουρα μας κάνει κάποιες από την τάξη να ντρεπόμαστε, κι εμένα μαζί», λέει.

Η Τζέρι με τη σειρά της, μιας και έχει συμπληρώσει έναν αιώνα ζωής, μοιράζεται τις συμβουλές της για μακροβιότητα. «Να είστε συνεπείς, να είστε θετικοί και να συνεχίζετε να κινείστε σε ό,τι κι αν κάνετε. Αυτό είναι πολύ σημαντικό», αποκαλύπτει.