Ενεργειακά ποτά: Κίνδυνοι και επιπτώσεις, τι πρέπει να ξέρουν γονείς και έφηβοι
Το σίγουρο είναι ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι για όλους. Τι πρέπει να προσέξετε.
Οι ειδικοί προειδοποιούν για την υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών, ιδιαίτερα από παιδιά και εφήβους, τονίζοντας ότι ορισμένα συστατικά αυτών των δημοφιλών ροφημάτων μπορεί να έχουν επιβλαβείς συνέπειες για τον οργανισμό. Τα ενεργειακά ποτά έχουν σχεδιαστεί και προωθούνται ως προϊόντα που παρέχουν άμεση και γρήγορη ενέργεια. Περιέχουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, ζάχαρη σε επίπεδα παρόμοια με αυτά των αναψυκτικών, και συχνά περιλαμβάνουν εκχυλίσματα βοτάνων ή ουσίες που συμβάλλουν στη διέγερση και βελτίωση της απόδοσης, όπως το εκχύλισμα γκουαράνα, ταυρίνη και ρίζα ginseng.
Μια μελέτη που εξέτασε την κατανάλωση ενεργειακών ποτών μεταξύ μαθητών ανέφερε ότι η κατανάλωση ενεργειακών ποτών με καφεΐνη συσχετίστηκε με 66% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών προσοχής και υπερκινητικότητας σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν κατανάλωναν ενεργειακά ποτά με καφεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα για τους κινδύνους από τα ενεργειακά ποτά στο News4Health.
