Διαβήτης: Αυτά είναι τα χορταστικά και νόστιμα πρωινά που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα
Έχεις ακούσει ότι το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο; Οι έρευνες το επιβεβαιώνουν! Όταν ξεκινάς τη μέρα σου με ένα θρεπτικό πρωινό, βοηθάς τον οργανισμό σου να ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να νιώθεις περισσότερη ενέργεια.
Γιατί τα αυγά είναι μια εξαιρετική επιλογή;
Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, η οποία σε χορταίνει για περισσότερη ώρα και σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα. Επιπλέον, είναι εύκολα στην προετοιμασία και μπορούν να ενταχθούν σε πολλές διαφορετικές συνταγές.
Διάβασε για τα αυγά και τα υπόλοιπα χορταστικά πρωινά που θα σε «κρατήσουν» όλη μέρα.
