Αυτά είναι τα μυστικά για την αναζωογόνηση της σεξουαλικής ζωής του ζευγαριού

Όσο τα χρόνια περνούν για ένα ζευγάρι, ο τρελός έρωτας δίνει τη θέση του στη βαθιά αγάπη. Και οι εραστές μοιραία γίνονται σύντροφοι. Αυτό ωστόσο δεν σημαίνει ότι η ερωτική ζωή θα πρέπει να μπει σε δεύτερη μοίρα. Το αντίθετο. 

Οι ειδικοί τονίζουν ότι το μεγάλο στοίχημα για μια ισορροπημένη σχέση, είναι να κερδηθεί το στοίχημα του να παραμείνει ζωντανή η ερωτική ζωή του ζευγαριού, αφού η απουσία του σεξ μπορεί να γίνει η απαρχή προβλημάτων που συχνά οδηγεί σε χωρισμούς και διαζύγια.

Ο διευθυντής του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, Θάνος Ασκητής, μίλησε στο Mega για τη σημασία του σεξ στη σχέση, ενώ μοιράστηκε τα μικρά μυστικά που μπορούν να ξανανάψουν τη... φωτιά, η οποία μπορεί να έχει ατονήσει με τα χρόνια. 

«Η σεξουαλική ζωή του ζευγαριού είναι χαρακτηριστικό κομμάτι της σχέσης, της ποιότητας της σχέσης. Και σαφώς η έλλειψη του σεξ και οποιαδήποτε δυσλειτουργία στη σεξουαλική μας ζωή, επιφέρει αρνητικές επιδράσεις στη σχέση. Εάν δεν υπάρχει σεξουαλική ζωή στο ζευγάρι, το ζευγάρι δεν υπάρχει. Δεν νοείται ζευγάρι. Μπορεί να είμαστε φίλοι, συμβιωτές, να κάνουμε πολύ ωραία παρέα, να είμαστε σύντροφοι, αλλά δεν θα είμαστε ζευγάρι», λέει ο Θάνος Ασκητής.

Ο ίδιος συνεχίζει: «Η αγάπη στο ζευγάρι είναι ο ερωτισμός. Ο ερωτισμός και η αγάπη πρέπει να ταυτίζονται με το δικαίωμα ότι εγώ κι εσύ έχουμε σεξουαλική ζωή και δεν είμαστε απλώς δύο φίλοι και σύντροφοι».

«Και οι δύο οφείλουν να διεκδικούν το σεξ»

Ο Θάνος Ασκητής τονίζει τη σημασία του να διεκδικούν και τα δύο μέρη του ζευγαριού το σεξ: «Ένα ερώτημα είναι ποιος καθορίζει τη συχνότητα των επαφών. Απλά και οι δύο. Και οι δύο οφείλουν να διεκδικούν το σεξ, ανεξάρτητα αν ο άλλος μπορεί να πει όχι εκείνη τη στιγμή. Πρέπει να γίνει ξεκάθαρο ωστόσο ότι το "σε θέλω", δεν σημαίνει ότι πάντα πρέπει να πεις "ναι". Μπορεί εκείνη τη στιγμή να έχεις πονοκέφαλο, να έχεις άγχος, να έχεις να κάνεις κάποιο σοβαρό πράγμα που αφορά τη ζωή σου, την επαγγελματική σου εικόνα, δεν μετράμε αριθμούς. Πόσες φορές με πλησίασες, πόσες φορές σε πλησίασα».

Όσο για τη συχνότητα των επαφών, λέει: «Το άγχος για το πόσες φορές πρέπει να κάνουμε σεξ μέσα στην εβδομάδα, δείχνειν μια διαταραχή και έναν φόβο να συγκριθούμε σε ένα μπλοκάκι, σαν να κρατάμε σημειώσεις. Σήμερα κάναμε σεξ; Μετά από πόσες μέρες πρέπει να ξανακάνουμε; Η σεξουαλική μας ζωή δεν χωράει τέτοια μηνύματα. Η συχνότητα των επαφών δεν καθορίζει την ποιότητα ή την ποσότητα του σεξ. Ένα ζευγάρι που ζει μαζί 10-15 χρόνια, πόσες φορές την εβδομάδα δικαιούται ή οφείλει να έχει σεξουαλική ζωή για να διατηρείται ενεργή η σεξουαλική τους επιθυμία και η έλξη; Δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Αν όμως περάσει ένας μήνας και δεν κάνουμε σεξ, δεν σημαίνει ότι έχουμε πρόβλημα, γιατί αν αρχίσουμε και το σκεφτόμαστε, θα αποκτήσουμε πρόβλημα».

Μυστικά για να ξαναμπεί το σεξ στη ζωή μας

Ο Θάνος Ασκητής μοιράστηκε με το κοινό και τα μυστικά που θα αναζωογονήσουν την ερωτική ζωή του ζευγαριού: «Υπάρχουν κάποια μυστικά, κάποια κρυφά κλειδιά για να ξαναβάλουμε το σεξ στη ζωή μας; Να το ανάψουμε; Να το θερμάνουμε; Βεβαίως έχουμε. Μπορώ να ντυθώ πιο προκλητικά, με εσώρουχα που έχουν περισσότερο αισθησιασμό, με φαντασιώσεις που αναπτύσσουμε, με μια κολώνια που μπορεί να βάλουμε, με ένα μπάνιο που μπορεί να κάνουμε μαζί».

Για τα ωφέλη του σεξ στον οργανισμό, απαντά: «Το σεξ μας κάνει καλό; Η απάντηση είναι ναι. Έχει αποδειχθεί παγκόσμια πλέον σε όλες τις μελέτες ότι η διατήρηση της σεξουαλικής ζωής είναι θεραπεία. Οι άνθρωποι έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, έχουν καλύτερη βιολογική ανταπόκριση, ακόμη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα δείχνει πιο θετικά οργανωμένο μέσα από τη σεξουαλική μας επαφή γιατί ο οργασμός παράγει ορμόνες. Και στον εγκέφαλο και στο σώμα μας, ορμόνες που προστατεύουν και από ιώσεις και από λοιμώξεις και από τη γήρανση. Τώρα τελευταία βγήκε και μια μελέτη που δείχνει ότι η διατήρηση της σεξουαλικής ζωής είναι antiaging, δηλαδή είναι αντιγηραντική συμπεριφορά».