Αυτά είναι τα 20 τρόφιμα με σχεδόν μηδενικές θερμίδες
Είσαι σε διατροφή; Θες να χάσεις λίπος αλλά να έχεις και κάτι να μασουλάς;
Αξίζει να διαβάσεις τα παρακάτω τρόφιμα που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες, όμως, η ενέργεια που καις για να την πέψη τους είναι μεγαλύτερη.
Τροφές χωρίς θερμίδες:
- Μήλα (52 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Βερίκοκα (48 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Παντζάρι (43 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Μπρόκολο (33 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Κουνουπίδι (24 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Σέλερι (16 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Νεροκάρδαμο (11 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Αγγούρι (15 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Σκόρδο (4 θερμίδες/ σκελίδα)
- Γκρέιπφρουτ (37 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Πράσινα φασόλια (44 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Κέιλ (33 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Πράσο (60 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Λεμόνια (28 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Μαρούλι (14 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Κρεμμύδι (39 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Σμέουρο (52 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Φράουλες (32 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Γουλί (37 θερμίδες/ 100 γρ.)
- Καρπούζι (30 θερμίδες/ 100 γρ.)
Πηγή: shape
